*【斎藤一人さん】 健康の話～光の玉から教わった事 とにかく朝がツライです．．． 筋肉が固まって起きるのが大変大変 まずうつぶせになって腕立て伏せ状態になって。 右足動かそうか 左足動かそうか．．．しかし動かすと痛いし．．． しばらく考えるが立ち…