まずは一日でいいからやってみる

腰痛になって思うのは　

「日ごろからストレッチしてたら腰痛にはならんかったのではないか」

てことでストレッチはじめます

いつも張り切りすぎて数日後には電池切れ．．．

気づけば　「あれ？何かするって決めたような．．．まっいいか」

こんないつものパターンにはなりたくない！

そこで今回からはゆる～く考えて

とにかく今日一日だけやってみよう！

一日だけだから！！！

明日は明日で　「今日一日だけやってみよう」

そんな感じで続けていこうとゆる～く決心した今日この頃でした