歯磨き 食事の前？後？

もう10年以上前ですが、

「食事の後にすぐ歯磨きをしよう！」

と決心してずっとやってました

半年くらい経ってからでしょうか　「ん？歯が痛いぞ」

てなったんです

歯磨き以前よりやってるし何で？て思いながら歯医者に行きました

虫歯ひとつと思ってたら4つありまして

治療に結構かかりました．．．

治療後に同僚から衝撃的な言葉が．．．

「食事の後は口の中が（酸性だかアルカリだかどっちか忘れたけど）

どっちかに偏るらしい

その状態で歯磨きすると歯がもろくなっているのでキズつけてしまって

虫歯になりやすくなる」

というんです

それから食事の後すぐは歯磨きしないと決めました

その結果　今現在まで虫歯無しです！

ちょっとのことでこんなに違うんですね

知って良かった　ツイてる！　ツイてる！