腰痛その後 4

腰痛になってから随分と経ちました

連休入りまして随分と良くなりましてもうほとんど完治です

この連休良く寝たなぁ　うん良く寝た寝た

ん．．．これって寝不足が腰痛に関係しているのでは．．．

思い返すと3年近く寝不足との戦いが続いていた．．．

頭もぼ～ッとした感じだったし仕事も忙しかったし

仕事じゃ数年前からだけど残業禁止で、更に人は辞めるは、

仕事量は多くなるはでしっちゃかめっちゃかです　

今までよくやってたもんだ　我ながらアッパレでございます

結局何が言いたいかといいますと、腰痛に一番悪いのは「ストレス」

ストレスですな。極悪人は！

てことでこれからストレスとの戦いを始めようか　と思いましたが

「ストレスのこと考えるだけでストレス」になるという悪循環に陥りますので

ストレスを引き寄せないように「ジブンがこうなりたい」

「楽しいことをしているジブンを思い描く」「頭の中楽しいことばかり」

この作戦で楽しく生きていこうと心に誓う今日この頃なのでした！！

ちゃんちゃん！！！