腰痛もだんだん終盤戦となってまいりました 日々のストレッチと時間によってほぐれてきました そこでテニスボールを使った腰へのグリグリを開始します 寝っ転がってテニスボールを腰の下に置きまして ジブンの体重かけてグリグリ グリグリ... 腰の横がイ…
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